跌倒是造成老人事故傷害死亡的常見原因之一,尤其年長者的身體功能下降、生病或使用藥物而更容易出現跌倒的狀況,值得多加留意!維力骨科診所院長高逢駿醫師表示,若長者自身跌倒時,應保持冷靜、高聲呼救,若傷勢嚴重且無人協助時,應盡量維持身體穩定並撥打119求救。  年長者因身體機能下降,更應慎防跌倒!根據國民健康署資料指出,10個跌倒的人中,有3個會受傷,其中1人甚至會住院,一旦住院將需花費9至13萬元的開支;而且,長輩一旦跌倒,對於自身的身體機能恐將大受影響! 然而,若長者真不慎跌倒時,該如何反應與處置呢?高逢駿醫師表示,跌倒時最重要是要保持冷靜、求救、並靜待救援;若在傷況不明的情況下,任意起身、走動,將可能造成更嚴重的傷害!建議長者跌倒時應留意以下幾個重點: 1. 跌倒時保持冷靜,初步檢查自己是否有明顯受傷、疼痛、出血或異狀;在傷況不明的情況下千萬不要起身或亂動,應高聲呼救請求他人協助。 2. 若發現身上有劇烈疼痛、血腫等明顯傷況時,可能代表有骨折的風險,建議更應維持原狀、靜候救援,不要勉強自己起身或移動位置。 3. 若附近無人可提供協助時,應儘速撥打119求救。若身邊沒有電話或手機而必須移動位置時,建議傷者應在地上滑行移動,不要直接站起來,以免造成更嚴重的傷害。 高逢駿醫師提醒,年長者應注意「保命防跌」,日常行走應小心留意腳步,必要時佐以使用拐杖、輪椅等輔具,多一份小心,就有助於減少意外發生的機會。 跌倒相關問題,建議諮詢「骨科、家醫科、復健科」 圖文創作:健談專家諮詢:維力骨科診所院長 高逢駿醫師


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臺南市政府勞工局專為身心障礙者開設的「身心障礙就業博覽會」昨天在善化文康育樂中心登場,包括璨揚、宏遠興業、志鋼金屬、統一實業等六十家廠商提供五百餘個職缺,吸引許多身心障礙團體揪團來找工作,市長黃偉哲也到場關心,祝福身障朋友都能找個理想好工作,證明自己的能力。南市長黃偉哲、勞工局長王鑫基、副局長吳明熙、大臺南總工會副理事長陳美靜等各界代表聯合為就博會開幕,並表揚岱稜科技等南市五「心」職場認證單位及頒發四名庇護員工「庇護職人」獎項,感謝優良企業打造良好工作環境,還有五家庇護工場協助身障者做中學,發揮專才自立更生。粉絲近百萬的藝人吳心緹也到場分享拜訪庇護工場心得及送好禮互動。黃偉哲表示,很多身心障礙者工作能力比一般人強,甚至擁有更高的工作意願與就業穩定性,卻因身體等因素限制,求職過程較一般人辛苦,有時還會受到歧視,市府舉辦身心障礙者就博會,希望媒合更多身心障礙者投入職場,感謝參加徵才的六十家廠商提供工作機會,證明臺南是有愛城市,也讓身心障礙者能自食其力,發揮自身所長。王鑫基指出,南市很多企業都願意給身障者機會,身心障礙定額進用比率六都排名第二,顧及區域平衡,此次職缺除市區廠商,溪北、新豐及大北門地區都開出職缺,現場也設置職訓體驗及相關資源連結,希望激發身障朋友學習技能興趣,透過職務在設計、輔具中心等穩定就業。就業促進科長沈淑敏說,勞工局以多元年輕化方式推廣身心障礙就業,讓更多人瞭解身障者的努力,也鼓勵企業多增加身心障礙者聘用職缺。


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中國時報【許文貞╱台北報導】牛耳藝術昨日(27)公布,至明年二月,將於三大國家級場館:台北國家音樂廳、衛武營音樂廳與台中歌劇院,獻上8項共19場橫跨古典、現代及東西兩方最頂尖的藝術家的精彩節目。「MNA秋季刊數位雜誌」也將於9月30日中午12點上線,揭曉2019到2020樂季的精彩亮點。首先是迪士尼金獎動畫《可可夜總會》動畫交響音樂會,將於衛武營演出。原聲帶指揮大師馬歇爾.鮑恩將領軍墨西哥樂隊,與國立台灣交響樂團攜手,打造最原汁原味的拉丁音樂饗宴。11月則有「費城之聲」美譽的費城管弦樂團,由音樂總監亞尼克.聶澤.賽金領軍訪台。11月還有音樂大師久石讓,帶來萬馬奔騰、氣勢恢宏的馬勒:第一號交響曲《巨人》,和全新編曲版《神隱少女》交響組曲。金獎作曲家賈斯汀赫維茲也將在11月底首度訪台,帶領原聲帶鋼琴大師藍迪寇伯、原聲帶爵士樂隊,重現《樂來樂愛你》電影交響音樂會。小提琴天后慕特也即將再次訪台,更將首度造訪衛武營音樂廳,揮灑貝多芬經典。歌劇男高音「當代高音C之王」胡安.迪亞戈.佛瑞茲也將在12月1日首度訪台。12月還有《哈利波特:鳳凰會的密令》電影交響音樂會在台首演。 雜誌預告,2020年二月波士頓交響樂團將在睽違60年後第二度訪台,讓台北成為近兩年少數有「北美五大交響樂團」造訪的城市。


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連續17年、由台中市政府文化局主辦的「台中爵士音樂節」將於10月11至20日在西區市民廣場及草悟道展開,副場地港區藝術中心清水廣場、市立圖書館豐原分館及霧峰立法院中部園區也有精彩演出,一連10天、超過50場次音樂饗宴,歡迎大家到台中感受爵士音樂慶典。市府文化局長張大春昨(30)日表示,適逢國慶連假,今年台中爵士音樂節,活動期間拉長為10天,除安排15個國家強棒樂團外,也邀請金獎樂手│波蘭葛萊美獎得主也是白金暢銷國寶級歌手Anna Maria Jopek、美國獨立音樂獎得主Derrick Gardner、葛萊美獎兩度樂團獲獎及兩度個人提名的Antonio Hart及今年金曲獎新科得主謝明諺參加演出。還有來自日本、比利時、西班牙等爵士好手來台中參演,與台灣建交30周年的友邦國家貝里斯Garifuna Collective及中美島國聖露西亞RONALD BOOHINKSON,也將來台熱力演出,以爵士樂向國際展現台中的城市特色,也透過音樂文化進行國際交流。今年也首度以「爵士生活在地化」概念出發,結合在地業者推出超過30間以上的「爵士店家」,由合作店家主動推出創意爵士相關商品或優惠方案,再由文化局授權合作店家使用台中爵士音樂節logo,以及提供在爵士音樂節粉絲專頁曝光機會,打造台中爵士生活圈。


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(中央社香港30日綜合外電報導)美國媒體上週披露,總統川普正考慮採取新的嚴厲措施,限制美國在中國的投資,在市場消化這則消息之際,亞洲股市今天呈現分歧的走勢。儘管美國財政部保證,沒有計劃阻止中國企業在美國證券交易所掛牌,上海和東京股市今天收盤仍下跌。中國明天將展開長達一週的十一國慶連假。中國明天將慶祝共產黨建政70年,當地股市10月1日至7日休市。不過,香港反送中示威群眾擬定計畫,威脅要破壞慶祝活動。上海股市今天在部分投資人獲利了結下,收盤下跌,投資人擔心持續超過一年的中美貿易戰升溫,使市場充滿不確定性。中原證券分析師張剛說:「中美貿易談判充滿波折。」「你不知道川普接下來的7天會發表什麼言論,或美方那邊會有什麼變數。所以(投資人)已經放低姿態,處於守勢。」另外,中國今天公布9月製造業採購經理指數(PMI),表現超乎預期,但官方PMI為49.8,這是連續第5個月PMI處於景氣榮枯線以下。多家美國媒體27日報導,白宮正考慮採取系列措施,將中國企業從美國股市除牌。消息傳來,全球股市應聲收低。東京股市今天收盤下跌0.56%,上海股市收跌0.92%,雅加達股市收挫0.45%,馬尼拉股市下挫0.51%,新加坡股市收跌0.18%,雪梨股市下滑0.34%,吉隆坡、曼谷和孟買股市也都收黑。另外,反送中抗議在週末爆發激烈衝突後,香港股市今天開盤下跌,但隨後翻紅回升,收高0.53%。威靈頓和首爾股市也雙雙收紅。台北股市因颱風米塔來襲,宣布休市一天。(譯者:李宛諭/核稿:劉淑琴)1080930


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工商時報【康彰榮╱綜合報導】大陸國務院金融穩定發展委員會(金融委)近日開會確定,將繼續實施穩健貨幣政策,加大逆週期調節力度。會議並要求,豐富銀行補充資本的資金來源管道。在對外開放方面,金融委強調,要進一步擴大金融業高水平雙向開放,鼓勵境外金融機構和資金進入境內金融市場。國務院金融委在2017年11月成立,負責統籌協調中國人民銀行、銀保監會、證監會、外匯管理局、發改委、財政部等金融、財政部門,落實金融監管部門監管職責,其地位如同金融和財政部門的大管家。金融委主任由主管金融政策的副總理兼任,首任主任為馬凱,劉鶴則在2018年接任,目前副主任為國務院常務副秘書長丁學東和人行行長易鋼。中國政府網29日報導,金融委在27日召開第八次會議,由國務院副總理兼金融委主任劉鶴主持。在宏觀政策方面,會議指出,當前大陸經濟運行總體平穩,增長動力加快轉換,金融風險趨於收斂,金融體系要堅持穩中求進總基調,切實深化金融供給側改革,繼續實施好穩健貨幣政策,加大逆週期調節力度,保持流動性合理充裕和社會融資規模合理增長。在金融機構治理方面,會議指出,要進一步深化政策性金融機構改革,完善治理體系和激勵機制,遵循金融機構經營規律,發揮好政策性金融機構在經濟轉型升級和高質量發展中的逆週期調節作用。要加快構建商業銀行資本補充長效機制,豐富銀行補充資本的資金來源管道,進一步疏通金融體系流動性向實體經濟的傳導管道。在引導金融機構協助中小微企業方面,會議指出,將重點支持中小銀行補充資本,將資本補充與改進公司治理、完善內部管理結合,有效引導中小銀行下沉重心,服務當地,支持民營和中小微企業。值得注意的是,金融委在一個月內三度提及銀行資本補充,顯見對該問題的重視。新浪財經報導,今年以來,不少銀行加大通過永續債、優先股、二級資本債的發行力度以補充資本,但從國際比較看,大陸銀行業的資本適足率水準依然處於中等。當前穩增長離不開信貸的支持,緩解銀行資本短缺的問題,也是對加大信貸投放實現穩增長有利。至於金融對外開放部分,會議指出,要進一步擴大金融業高水平雙向開放,鼓勵境外金融機構和資金進入境內金融市場,提升大陸金融體系的活力和競爭力。


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工商時報【富蘭克林華美高科技基金經理人郭修伸】市場分析: 受第三季季底結帳、個股漲多賣壓影響,上周台股仍為區間狹幅盤整,權值股27日受壓、僅晶圓龍頭股價上漲獨撐盤面,另外國際消息面偏多、新款5G手機發表,加上中美貿易戰有和緩的情勢下,指數季線上有撐,收10,829.68點,周線收黑。近期國際股市漲跌互見,以美股動向為依歸,台股加權指數27日也跟隨美股表現區間整理,成交值維持1,247億元。目前觀察大盤仍以電子股及傳產消費類股領軍,因第四季消費旺季來臨,各類股如汽車、橡膠、塑化,以及消費等族群因旺季效應,短線上個股表現也出現亮點,建議操作布局以選股不選市為宜,並持續留意經濟基本面與消息面的變化因素。觀察重點:國內經濟持續看好、傳統消費旺季來臨以及即將到來的總統大選,都是有利投資情緒與投資信心表現。台股指數再度屆臨前波高點,且靠近萬一點的心理關卡,研判仍是區間偏多震盪格局。此外,中國在下次中美貿易談判前釋出善意,川普也宣布10月1日調高的關稅商品延後至10月15日,頗有希望取得實質磋商進展的期盼,短期宜留意市場消息變化。投資建議:就指數盤面來看,季底賣壓出籠,外資26日終止連14日買超,投信、自營商也現調節操作,使指數上升力道趨弱,所幸仍有部分買盤支撐,大盤在平盤附近震盪整理。但中長線上,台灣實質經濟數據公布好壞不一,雖景氣尚未出現衰退跡象,但因外在變數較多,仍應留意市場變化,提防外部消息面可能造成的技術面風險。在產業面上,目前5G通訊設備╱設施為最新趨勢,發展最受市場關注,另外,IC設計、封測廠於第二季見底,第三季表現反彈,相關龍頭廠商表現較佳,二線廠商較顯疲弱,記憶體DRAM廠商亦有底部形成,後續有反彈發揮空間。另外,傳產汽車零組件、消費內需個股,也因第四季消費旺季題材面帶動,加上中國大陸轉單效應逐漸發酵,包括:節能減碳、摩托車、美妝,以及零售銷售類股皆具表現空間,也可留意搭配趨勢發展且營收逐季成長的個股。展望後市,美國與中國大陸經濟表現都有轉弱跡象,新興市場國家紛紛降息因應,寬鬆政策對股市資金面偏向有利,實體經濟表現是否會改善,基本面仍是後續觀察重點,故建議逢低分批進場布局台股,看好科技類如5G設備、IC設計封測,以及PCB等類股,傳產如內需消費、零售銷售、汽車零組件,以及運動用品供應商等類股,或利用定期定額方式投資基金,以追求長線增值的機會。


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記者盧萍珊/善化報導 市府勞工局為協助身心障礙者求職,廿八日舉辦「台南市身心障礙就業博覽會」,提供五百多個職缺供選擇,還頒獎表揚獲五心績優職場認證的五個單位。首度代言的「庇護大使」吳心緹分享心得,與現場民眾熱烈互動。 昨天的身障就博會由市長黃偉哲啟動象徵「希望家園」的按鈕,黃偉哲表示,許多身心障礙者較一般人更有上進心,工作能力強且就業意願高,但常在職場中缺乏機會。透過就業博覽會,藉由這個平台,讓更多身障者投入職場,廠商、身障者可以媒合成功,找到適合的人才與工作機會。   昨天也表揚今年南市獲五心績優職場認證的單位,包括市立安南醫院委託中國醫藥大學經營、岱稜科技、大成工程、森霸電力、啟耀光電,皆以打造友善良好的工作環境為目標。另有四名庇護員工獲頒「庇護職人」獎項,還有南市庇護工廠評鑑結果,優等有喜憨兒台南庇護工廠、展翼烘焙坊、創義印務設計庇護工場;甲等為吉茂專業庇護工場及蓮心園庇護農藝工場。 勞工局長王鑫基表示,昨天共有六十家企業提供五百卅七個職缺,南市身障者定額進用比率在六都中排名第二名,希望更多企業增加聘用身障者,可以順利就業。 首度代言庇護大使的網紅吳心緹,分享連日來拜訪南市庇護工場的心得,並與現場求職民眾互動,送出多項好禮。


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戴愛玲日前發行第10張個人專輯《失物招領》,邀請上一張專輯《了不起寂寞》的製作人蕭賀碩與歌詞統籌嚴云農再度攜手合作。戴愛玲一開始就將主題設定為「愛」,從內心中挖掘親情、友情、愛情、自我等層面,希望了解「什麼是愛?」嚴云農老師花近2年的時間擔任心靈導師,試著去鬆動戴愛玲巨蟹座的自我保護殼,一起解決她心中不想面對、害怕面對的問題,做了一場長期「心理諮商」後,戴愛玲頭一次卸下心房做自己,並找回最早唱歌的初心,戴愛玲笑說,「這張專輯真的是用生命換來的!」此次戴愛玲挑戰許多以往未嘗試的事情,包括與音樂人一起集體創作、第一次自己寫整首歌詞,並放棄過去的「真聲滾喉音」飆高音唱法,而改用假音唱法,以及整首歌以娓娓道來的口氣式唱法……等新的改變與嘗試,讓人看見全新的戴愛玲。主打歌〈失物招領〉由葛大為作詞,在填詞之前,戴愛玲及製作團隊成員都經歷身邊朋友突然去世,於是製作人決定以「失去」作為歌曲的主題,歌詞第一段「朋友的朋友走了,他才三十幾歲,我始終還不習慣,無常的…這世界」,也是戴愛玲的真實經歷。戴愛玲在整首歌曲中,以口氣式唱法,在小聲中保有情緒能量與力度,對她來說,是一大挑戰。唱到第二段歌詞時,戴愛玲不禁落淚,總共花了4天錄製才完成。製作人蕭賀碩說:「這首歌唱了4天,愛玲邊哭邊hold著唱完,編曲也是過去愛玲沒有嘗試過的ambience,近乎清唱,難度很高。」另一首主打〈Maleva 媽樂法〉,由嚴云農、阿爆(阿仍仍)、蕭賀碩、戴愛玲作詞,劉偉平作曲。「Maleva」是排灣族語「快樂」的意思,對於排灣族公主的戴愛玲來說,「家」是最快樂的地方,也是最能補血回復能量的所在,因此歌曲一開始,就用戴愛玲的姪子姪女們可愛的童音與笑聲說「姑姑回來了」、「姑姑我愛你」,以輕快的節奏帶領大家一起進入戴愛玲回鄉之旅。該曲歌詞裡描述著家鄉自然景色與濃郁的親情,讓人感受到原住民開朗樂天的天性,結尾以戴愛玲母親以排灣族語對她說的叮嚀,讓聽者感到相當窩心、溫暖。這首歌的製作邀請金曲獎最佳原住民語歌手/專輯獎得主桑布伊與阿爆(阿仍仍)一起和音吟唱,將原住民與大自然共存的理念加入歌曲裡,趣味十足。第三波主打歌〈歹姐妹仔〉,是描述人生中不可缺少的閨密友情,邀請台語天后黃妃一起合唱,並由金曲台語歌王陳建瑋作曲、謝銘祐作詞,這是戴愛玲首度嘗試全台語歌。錄唱時,戴愛玲因台語咬字不夠到位,而重錄多次,最後才將該曲錄製完成。她和黃妃的聲音互相搭配產生立體感,有一加一大於二的效果。專輯中的〈要不要〉,是偶像劇《三明治女孩的逆襲》插曲,由陳海維、方炯鎵、鄭如川、蕭賀碩共同創作,編曲後段則邀請冰島的小喇叭/柔音號樂手Ari Bragi Kárason演奏,寂寥的氛圍凸顯出歌曲中孤獨與掙扎,戴愛玲以感性而細膩的唱腔,唱出都會女子面臨感情困境時的糾結心情,值得大家仔細聆聽。完成《失物招領》專輯後,戴愛玲透露,這次沒有遺憾,以往總會有些許的缺憾,覺得自己做的不夠好,但此次她全程參與,並給自己打了滿分,希望透過這張專輯,讓大家也能更加了解自己、珍惜自己。更多鏡週刊報導戴愛玲打工撐不過一天 強辯「沒公主病」不怕唐綺陽預言 戴愛玲:我這2年桃花擋也擋不住算命師指不適合結婚 戴愛玲有顆寂寞少女心更多新聞報導趙雅芝凍齡傳奇再一發 竟比「妹妹」年輕強撐到演唱會結束 世勳「吊點滴狂吞藥」劉真也有綁骨盆 兩個月M瘦回XS最美開箱!瑞莎揪體操選手趕流行女星到國外出外景 竟遇地陪伸狼爪今日娛樂推薦影音


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【早安健康/杜淑貞(養生專家)】上中醫課時,老師最愛叫我們做個小實驗,與每一個同學握手,你會感到不同人手的溫度相差可以很大;假如你觸摸一百個人的手掌,會感覺到一百種不同的溫度,因為每個人身體狀況各有不同,而手和腳的溫度最可以看出血氣狀況。 手和腳離心臟最遠,如果有血虛情況,血流量減少、血行速度減慢,血液不能流通暢順,手和腳就會首先變得冰冷。特別在冬天,很多女性、老人家甚至少數男性都會手腳冰凍,穿多厚的衣服還是覺得寒冷。其實衣服大多只起保暖、隔絕冷風的作用,如果身體自身不能產生熱能,穿再多也只是徒勞。 驅寒名方:當歸生薑羊肉湯 常年手腳冰冷,中醫稱為陽虛,平日宜多吃溫補的食物,為身體加點暖。生薑、桂圓、黑芝麻、糯米飯都屬於溫熱食材,可以幫身體補充熱量。冬天什麼湯水最保暖?首選一定是當歸生薑羊肉湯。 早在漢代,被譽為醫聖的張仲景就在《金匱要略》記載,當歸生薑羊肉湯有溫中補血、祛寒止痛功效,更被奉為驅寒第一名方。這個湯雖然只有三種材料,分別是養血活血的當歸、溫中散寒的生 薑、溫中補虛的羊肉,但三者搭配起來就是冬天補身之最。 飲後入睡,肯定會感覺到手腳變得溫暖,容易睡得好。這種湯水男性、女性都可以飲,特別是平日怕凍、身體虛寒的朋友最合適。相對地,如果平時怕熱、手足心熱就不適宜飲用。遇上感冒、發燒、喉嚨痛的時候,都不建議飲用。 當歸生薑羊肉湯 - 材料 - 當歸20克 生薑30克 羊肉半斤 - 作法 - 講到補身,一定要提到台灣人最愛的四物湯,但哪幾種體質適合?到底有哪些功效?下一頁完整解惑 婦科第一方:四物湯 講到補身,一定要提到台灣人最愛的四物湯。去到台灣的夜市,遠遠就可以聞到濃濃的藥材湯味道。這些賣排骨湯的攤販主人,將藥材與排骨燉上數小時,既有肉的濃香亦有藥材的甘甜,飲完一碗之後,身體馬上感到溫熱。 四物湯被醫家稱為「婦科第一方」,意思是很多婦科病都可飲四物湯 來調理。四物湯是由當歸、白芍、地黃、川芎等四味中藥所組成,最大的作用是補血。 手腳冰凍、易頭暈或經痛的女孩子,可在經期結束後一星期,飲兩至三劑四物湯或四物糖水,以改善血液循環,調養血氣,對種種經期不舒服的症狀也有幫助。四物湯還可以使皮膚潤澤光滑、防老化。它兼顧了補血、調經、養顏這女性三大事,當之無愧是「婦科第一方」。不要以為只有女性才適合喝四物湯, 男士們也可將之作為消除疲勞、改善臉色的冬天補品。 體質偏熱,防火上加油 現在都市人生活繁忙,所以不少大藥廠已將四物湯變成沖劑、瓶裝飲料甚至雞精,但要留意,容易口乾及喉嚨痛、工作壓力大、經常煩躁、難入睡或睡眠不穩的人不適宜。 因為這些人體質偏熱,再喝四物湯猶如火上加油,容易引致感冒。四物湯對身體很好,但要根據各自不同的身體狀況,以調整各種藥材的分量才能達到最佳藥效,所以記得要諮詢中醫師意見,方可開始服用。 本文摘自《養出好血氣,做享瘦美人》/杜淑貞(養生專家)/時報出版 … 延伸閱讀:


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